0 товаров | на сумму: 0 р.







Ошибки спортсменов при похудении


Правильное питание всегда было и останется важной частью бодибилдинга и фитнеса. В этой статье мы расскажем о досадных ошибках спортсменов, которые стремятся убрать лишний жир, жертвуя под час своим собственным здоровьем. Этого не случится, если вы доверитесь магазину спортивного экологичного питания и его продавцам-консультантам — они всегда помогут в выборе правильных продуктов.

Сознательное голодание

Велико заблуждение, что голодание ускоряет результаты потери лишнего веса. Однако, вы далеко уходите в сторону от своей цели — похудеть, мучая себя голодом. Ведь организм просто лишается пищи, уровень гормона кортизола растет, что неминуемо приводит к замедленному обмену веществ, накапливанию жира и разрушению мышечной ткани.

Выход — хорошая сбалансированная диета, состоящая из грамотного соотношения углеводов, белков и жиров.

Исключение полезных жиров

Услышав слово «жир», многим придут на ум неприятные ассоциации о целлюлите, складках жира на животе и прочих вещах, связанных с лишним весом. Но было бы не верным решение исключить полностью из своего рациона эту составляющую. Мононенасыщенные, а также полиненасыщенные жиры вполне даже помогут уменьшить отложения жира. Они являются необходимыми не только для избавления от лишнего веса, но необходимы для производства энергии и правильного функционирования мозга. Узнайте сегодня цену на гейнер и купите по самой низкой стоимости в городе.

Таблетки «для похудения»

Безусловно, на рынке присутствуют в большом разнообразии спортивные добавки, помогающие достичь определенного результата в диете. Они снабжают энергией и подавляют аппетит. Однако, они являются лишь вспомогательным средством, но не главной причиной похудения. Поддаваясь соблазну лишить все проблемы одной таблеткой, многие люди попадают под действие рекламных стратегий фармацевтических компаний и производителей питания. Не отмечено еще ни одного случая похудения только лишь с помощью лекарств.

А нужно лишь совсем немного — правильно питаться! Следуйте разработанной профессиональными тренерами программе тренировок и повышайте метаболизм (обмен веществ).

Диета требует постоянства

Диета не дает быстрых результатов, чтобы достичь определенных качественных изменений требуется усердие и терпение. Очень важно на протяжении всего времени диетического питания не отступаться от намеченного режима. Если вы намерены похудеть, не принося в жертву свое здоровье, то старайтесь сосредоточиться на постоянстве в диете. Выбрать марку протеина и купить его в нашем магазине не составит труда.



Главная | Каталог | Информация | Доставка