0 товаров | на сумму: 0 р.







L-карнитин - спортивное питание


В современном мире информация о преимуществах такого вещества, как карнитин, имеется даже в СМИ. И тем не менее, среди населения большинство даже не подозревает об истинном влиянии этой пищевой добавки на наше здоровье, не обладает достаточной информацией о пользе карнитина, не знает, в каком количестве он необходим организму человека. Все спортивное питание Краснодар можно приобрести в нашем интернет магазине.

Карнитин - продукт нашего организма

По своей сути карнитин является натуральным метаболитом, то есть продуктом метаболизма, который можно встретить в любой живой клетке. Ввиду того, что данное вещество вырабатывается организмом, нельзя с полной уверенностью отнести его к витаминам или назвать незаменимым питательным веществом. Помимо всего прочего, он даже не является аминокислотой как таковой, хотя чаще всего именно так карнитин и называют в литературе. Если обратиться к классификации химиков, то правильнее всего будет назвать карнитин четвертичным амином. Для обычного человека вполне достаточно знания о том, что карнитин – один из метаболитов, который вырабатывает наш организм.

Исследования карнитина

Исследования ученых показали, что часть метаболитов, в том числе и карнитин, оказывают исключительно положительное влияние на человеческий организм, попадая в него вместе с продуктами пищи или как отдельная пищевая добавка. Некоторые специалисты здравоохранительной отрасли также считают, карнитин следует относить к витаминоподобной группе ввиду огромного его значения в правильном росте новорожденных младенцев. Если говорить о взрослом организме, то и в этом случае отмечено явное положительное влияние на здоровье и увеличение продолжительности жизни. Этот метаболит относят к полузаменимым веществам, хотя он и имеет значение в процессе поддержания здоровья, но не является при этом необходимым для выживания человека. В нашем магазине можно купить креатин, цены которого разняться и зависят от производителя спортивного питания.

Где еще встречается карнитин?

Наибольшее содержание карнитина встречается в продуктах животного происхождения, таких, как курятина, крольчатина, говядина, баранина. Точнее всего будет отметить, что получают это вещество из почек или печени, а также мышц указанных животных. Растительные источники метаболита малочисленны и содержат совсем незначительное его количество. Так, к примеру, ростки пшеницы, авокадо или экстракт люцерны могут похвастать всего лишь 2 мг карнитина на 100 грамм продукта.

Необходимая дозировка для организма

По словам диетологов, среднее ежесуточное поступление карнитина в организм составляет 100-300 мг при употреблении мясных продуктов, содержащих протеин, в пищу регулярно. Как легко догадаться, вегетарианцы получают значительно меньшее количество этого вещества. При употреблении пищевых добавок с карнитином суточная его доза может составлять от 50 мг до 2 гр. Исследования показали, что употребление 500 мг карнитина в виде пищевой добавки в течение суток существенно увеличивают концентрацию метаболита в тканях. По медицинским показаниям доза может быть увеличена.



Главная | Каталог | Информация | Доставка