0 товаров | на сумму: 0 р.







Какой креатин лучше - спортивное питание Sport-Pitt


Лучше, конечно же, тот креатин, который является самым чистым. Таковым он является при условии, что чистого продукта не менее 99,5%. И именно в таких пропорциях чистого продукта и примесей его можно найти у торговой марки CreaPure. Эта марка также славится и тем, что другие производители используют именно это сырье для производства спортивного питания. Это такие фирмы как Universal и Weider, также популярен креатин от производителей Multipower и Inkospor и многие другие.

Научные исследования не стоят на месте и предлагают все новые и новые решения старых проблем. Такие как возникновение продуктов с различными транспортными матрицами, специальными защитными буферами. Возникает вопрос, какой креатин все-таки лучше? Самый простой креатин моногидрат, пусть не самый эффективный, но самый непотопляемый, и так, скорее всего, будет всегда. И никакие новинки не столкнут его с т.н. пьедестала, ведь все они появляются и тут же исчезают в большинстве своем. Чего, конечно, не скажешь о моногидрате. Он остается на своем месте и является классическим продуктом, проверенным временем. Его заслуженно можно назвать хорошим креатином, при условии минимума примесей.

Капсулы или порошок? Какой креатин выбрать?

Конечно, существенного отличия между порошковым креатином и ним же в капсулах нет, ведь активное вещество одно и тоже. В виде капсул креатин, бесспорно, удобнее: его не нужно готовить и удобно носить с собой. Но здесь возникает финансовый вопрос: ведь за счет оболочки такая добавка стоит дороже.

Побочные эффекты креатина. Вреден ли креатин?

Некоторые люди имеют мнение о том, что креатин все-таки вреден, но это мнение обычно ничем не подкреплено. Почему так получается? Потому что у таких людей возникают сложности во время приема из-за неинформированности. Например, людям, которые страдают астмой нужно с особой осторожностью принимать креатин или вообще отказаться от его употребления. Велика вероятность при этом возникновения аллергической реакции: зуда, сыпи, одышки.

В редких случаях креатин также способен вызвать диарею, расстройство желудка и тошноту. Так же не рекомендуется употреблять добавку людям с болезнями печени и почек. Насчет приема креатина во время беременности и кормления грудью научные данные отсутствуют, поэтому принимать креатин в этот период все же не рекомендуется.

Есть опасения по поводу приема добавки в смеси с алкоголем и кофеином. По поводу алкоголя данные отсутствуют, но это не значит, что нужно с легкостью и бездумно употреблять их в паре. Да, и вообще те люди, которые интересуется креатином, все-таки не должны интересоваться алкоголем, это та смесь, где одно исключает другое. Конечно, если знать меру и не заниматься вливаниями в больших дозах, такой коктейль с пропорциями в пользу креатина особого вреда не принесет. Что касается смеси креатин-кофеин, научные исследования позволяют сделать вывод о снижении эффективности добавки при употреблении такого коктейля. Негативных последствий для организма, конечно, нет, но от смешивания одного с другим лучше отказаться.

Также опасно бездумное выполнение физической зарядки, после приема креатина. Такое желание обычно возникает от переизбытка сил, и люди переоценивают свои возможности. Отсюда неприятные последствия в виде растяжений мышц и связок.

Положительные эффекты креатина. В чем плюсы?

В принципе, перечень побочных действий креатина на этом может быть исчерпан. И можно со всей уверенностью, опираясь на научные факты и исследования сделать вывод о безвредности креатина. Говоря о положительных сторонах приема этой добавки, можно выделить тот факт, что с таким «помощником» спортивные тренировки станут еще более продуктивными. Эта добавка реально работает, и она является единственным препаратом, который не занесен в список запрещенных к употреблению Антидопинговым центром. Даже спортсмены-олимпийцы могут без проблем принимать креатин, как безопасный и вместе с тем весьма эффективный продукт.

Для того чтобы купить гейнер, креатин или любое другое спортивное питание в Краснодаре, Вы можете оформить заявку на нашем сайте.  

 

 



Главная | Каталог | Информация | Доставка