0 товаров | на сумму: 0 р.







Гейнер побочные эффекты, вредно ли употребление гейнеров - спортивное питание Sport-Pitt


Что же такое гейнер?

Гейнер – это белково-углеводная смесь, в соотношении один к четырем. Единичные случаи возникали при употреблении гейнеров в качестве спортивных добавок. Ходит много слухов о вреде спортивного питания и коктейлей, давайте разберемся.

Побочные эффекты от употребления гейнера.

Первое: негативное воздействие на организм некачественных подделок спортивного питания в Краснодаре, которые продаются по низким ценам. Входящие в состав дешевого гейнера вещества содержаться в неправильных пропорциях, могут быть не достаточно очищены, отдельные компоненты могут отсутствовать или быть заменены на дешевые, вызывающие аллергию компоненты. Зачастую подделка не имеет ничего общего с гейнером.

При употреблении спортивных смесей известных производителей побочные эффекты возникают, в том случае, если вы излишне принимаете смесь или у вас аллергическая реакция на отдельные составляющие.

Частые побочные эффекты

  • Увеличивается масса жира – этот побочный эффект связан с высокой калорийностью гейнера. Во избежание нарастания жира, принимайте питательную смесь после занятия, либо за несколько часов до основного приема пищи.
  • Покраснения и высыпания на отдельных участках тела, возникают из-за недостаточной очистки смеси. Избавиться от непереносимости препарата поможет сокращение количества потребления, либо замена одного производителя на другого, который использует отличный от вашей смеси состав добавок.
  • Проблемы со стороны желудка возникают вследствие не восприятия вашим организмом отдельных составляющих гейнера, либо болезнью органов пищеварительного тракта. Справиться с этим поможет прием молочнокислых бактерий, которые содержаться в молочных продуктах, что поможет восстановить микрофлору ЖКТ. Сокращение порции коктейля, так же избавят от проблем с желудком.

Спортивные протеиновые смеси дорогое удовольствие. Цена протеина, для многих значимый критерий. Для того чтобы улучшить качественный состав белкового напитка, добавьте мед или часть банана, и принимайте усиленную порцию протеинов, не боясь осложнений. Чрезмерный и длительный прием гейнера может не лучшим образом сказаться на работе печени и почек. Подробнее с данной проблемой ознакомьтесь здесь.

Чувство меры, употребление проверенных и рекомендованных тренером белково-углеводных смесей, контроль, за реакцией организма на прием протеина, гарантируют вам качественный эффект от гейнера.



Главная | Каталог | Информация | Доставка